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下週六早晨要參加新光登高大賽下午再參加NIKE HUMAN 10K 預
習跑 晚間坐夜車前往蘇澳參加隔天的路跑賽。
行程排的滿滿的，週日跑完後再到隔避的蘇澳冷泉泡泡
http://www.lanyangnet.com.tw/ilpoint/su02/
之後再搭蘇澳新站的自強號回台北。
註:
關於蘇澳冷泉的歷史
蘇澳冷泉位於臺灣宜蘭縣南端的蘇澳鎮，蘇澳位於中央山脈板岩區，主要的地質為變質岩。蘇澳冷泉為碳酸冷泉，水溫約在22℃左右。冷泉水富含二氧化碳，不時由地表下的頁岩層滲出，早年曾經拿來製作彈珠汽水（日語「ナムネ」）。泉水出露處是在蘇澳鎮北的蘇北裡冷泉路七星山嶺西側（海拔228公尺）山腳地帶，約在蘇澳車站前方約300公尺之處。此處曾經為清朝提督羅大春開鑿的蘇花古道起點，立有開路紀念碑與羅提督興學碑，目前均移置於晉安宮旁。
據說蘇澳冷泉有治療皮膚病與胃病的功能
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