四月份累積里程 : 156.39 K 今日練跑里程: 10 K
經過幾天休息終於等到腰痛好了，下午抽空老地方練跑
預計跑到早上散步的地方帆船場附近，今天氣溫稍微涼了些
穿了長袖排汗衫練跑，路上遇到不少跑友大家好像很有默契
都挑在這時間練跑，也可能是為了週日的八里半程馬拉松賽做準備
吧？
跑到帆船場時一位身穿ING 短袖頭戴ING小帽的騎士問路，說要怎
麼往永和去？這可難倒我了 我只知道這一直下去是重新橋可以往
板橋方向，他看了看路邊的地圖我則繞進了小路右邊是帆船場
左邊籃球場，到了折返點往回跑遠望觀音山搭配上淡水河口
這條練跑路線真是不錯~~有山有水的雖然有時只有一人獨跑
但是邊跑邊欣賞風景真是棒。
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