1月份累積里程:23 K 今日練跑里程:10 K
晚上到關渡橋下往八里方向練跑 30 分鐘後折返往觀音坑溪橋
來回 10 K ,晚上水氣很重跑完後看機車全沾上一層薄薄的水氣
原本稍涼的氣溫再跑完後全身發熱,氣溫已經慢慢回升了不像幾天
前溫度降到十多度,要跑步還得穿多一點不然剛好的身體再受風寒
可慘了,下週天氣會轉為穩定且溫度回升,跑完後剛好把晚上
吃的涮涮鍋消化一下,現在跑步變少了相對的體重也在慢慢回升中
可得要找時間多跑跑消耗一下脂肪才行。
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來回 10 K ,晚上水氣很重跑完後看機車全沾上一層薄薄的水氣
原本稍涼的氣溫再跑完後全身發熱,氣溫已經慢慢回升了不像幾天
前溫度降到十多度,要跑步還得穿多一點不然剛好的身體再受風寒
可慘了,下週天氣會轉為穩定且溫度回升,跑完後剛好把晚上
吃的涮涮鍋消化一下,現在跑步變少了相對的體重也在慢慢回升中
可得要找時間多跑跑消耗一下脂肪才行。
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