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1月份累積里程：13  K                     今日練跑里程：7 K

從去年底不舒服到過了年跑完元旦路跑後跑休三天後，晚上終於

有機會再次練跑，怕晚上風太大穿了件薄風衣跑步，去程2.5 K

一點汗都沒有回程後開始出汗，再來回 2 K 總共 7 K 結束練跑

下週可以恢復正常跑步了。

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