2012.01月份累積里程: 34K 練跑里程: 3K
早上七點整到橋下李兄也剛來，問起昨天是否有練跑原來他也偷懶沒跑~~
今天就輕鬆慢跑等明天泰雅馬登場了，邊跑邊聊最近流感嚴重還好小妞這次是一般
感冒沒發燒不然可慘了，現在只要小妞去上學前和回家後都噴一下病毒崩噴劑
http://virusbom.com/ 不敢說完全有效殺死病毒還是噴一下。
繞跑幾圈後李兄要載小孩上課我也不跑了主要留一點汗就好了，昨天算過
橋下一趟850m有機會的話衝個20趟當作速度練習也不錯，就看何時有空了。
雙溪馬沒報全馬不能領60馬獎只好等明年再領了~~
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