輕鬆跑

這幾年ING所打的馬拉松廣告實在是太密集了，人人都知道有沒有空

這檔事，高知名度的被後也有一些虛構的事情是一般人所不清楚的？

論知名度：ING 台北馬拉松賽絕對是 " 台灣最有名 "的馬拉松賽事

許多平時不運動或很少運動的室內運動者也願意跑出白老鼠般的滾輪

跑步機換成實際又有感覺的路跑賽，這次就有看到許多健身房的老師吧 ??

下場跑馬拉松有更多的是學生下場跑，有部份學生是因為體育老師規定

要跑完多少 公里 才有體育成績，這部份不在少數~~

ING台北馬拉松賽確實拉抬了台灣部份的跑步人口不過有些人恐怕就只跑

ING辦的路跑賽就像一年一度的大拜拜一樣，現場所看到的也確實像是

一場廟會般的熱鬧。？

不過每年會後所該改進的確一樣也沒有改，今年小改了 9K 路線恢復成

到中山北路折返回北市府的前年舊路線，而" 另幾項 "該好好改一下的

是起跑一定要 9K 21K 42K 一起跑嗎？

全部兩萬多人擠在一起跑，至少也應該開放整條跑道才是，每次都是

擠的要命的縮在一半的跑道上而後面的人我看還在很後面很後面了~~

而號稱是11萬人參賽的ING 台北馬拉松賽 真正的 馬拉松42 K選手

只有 兩千多人 ，並不是主辦單位所說的破了世界記錄那麼厲害。

另一個要命的管制交通措施，因為馬拉松路線幾乎跑切過台北市主要

道路，駕駛員光是要等我們這一群人通過就要等上 1 過多小時以上~~

所以就造成經過中山北路時 各路口 機車騎士 或是 汽車駕駛員 把警察

罵到臭頭，更不爽的就用喇叭 幫選手加油了 。

起跑時間比起一般馬拉松賽 06:00起跑 足足晚了一小時也增加道路管制

時間也更加深駕駛員的不滿。

還有事後所知道的是在還沒有結束關門時間卻已經有水站收起來了

或是水站不提供飲水，這點是很要命的失誤，在後面的跑者少說也已經

跑了五個小時了，身體補充水份或是補給品的需求到後面非常重要，

想起去年在國道馬拉松賽的場景就是經過的水站都沒水了

工讀生也睡翻在馬路旁，後面速度慢的跑者就只有自求多福的份了~~

還有許多跑者跑回終點時已經過了關門時間，什麼也沒有

沒有獎牌、 沒有大浴巾 、沒有人列隊歡迎 、連路障都快拆光了~~

跑回來又累又痛的 什麼也沒有，只有自己去退那 100 元的晶片費用及

領取那一盒 "高級西點兩塊麵包 "。連個熱飲也沒有 ??

所以綜合以上幾點可知：

  平常沒練夠里程跑的慢的可千萬別參加這馬拉松廟會，若是跑也只要跑個

  9K 或 21 K 意思一下，不然到頭來恐怕什麼都領不到，

   還被白眼怪你跑這麼慢擔誤工作人員下班時間。