累積里程: 13.6 K 今日路跑: 8 K
幾天大雨今天終於放晴了,早上到模型車場一人練跑,原本太陽還不算大
但是跑了幾圈後太陽越來越大,幾天沒跑了感覺右腳底板有一點點敢覺痛
不知道是不是還沒休息夠 ??
旁邊的模型車場有兩個人在玩賽車,每經過旁邊就聽到呼呼的急促聲
一開始練跑時就打算今天要跑個10圈,速度維持在每 K 5 min ,
每兩圈固定補一次水,最後一圈衝刺了一下,測心跳 186 下
似乎快了些 !!
自從補習班開張後有時會擔心招生,不過似乎又不用擔心
因為人是持續穩定成長中,許多原本單科學生都要求補全科了,而靠傳單
確是不大有效果所以只有用心顧好現在這些學生,自然會有人上門!!
下午先到蘆洲 昌輝牙醫診所 看牙齒,上週日先是感覺到牙齒有點酸痛
趕緊到診所掛號看牙,原來有兩顆牙蛀了,好險早點去看不然再拖下去
又要抽神經了ㄛ!!
補完牙醫生又幫我洗牙+磨牙 ,不過真痛洗掉牙結石。
下午和妙如到模型車場散步,不過天氣不穩定看來將下大雨了
另外又看到八隻新品種的黑白鳥,喜鵲
好像是吧??下次有機會再拍下來瞧瞧比對一下!!
喜鵲,分布於亞洲大陸東部,北自烏蘇里、中國、朝鮮、緬甸、安南、海南島和台灣;日本是於十七世紀由朝鮮引進於非洲西北部和北美洲西部。在北美洲另分布近似種黃嘴客鳥。
在台灣喜鵲分布於西部南北平原或低山區,為不普遍的留鳥。棲息於農耕地帶或村落郊區;常成對或成群在田野覓食。為雜食性鳥類,以大型昆蟲、蜥蜴、雛鳥、卵或果實為食。
牠們常以樹枝或竹枝在尤加利樹、木麻黃等高樹上,甚至在高壓電塔上營巢,其直徑達60~100公分的大型球形巢,出入口則在側面。
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