輕鬆跑

一早04:50爬起床後趕緊出門前往清水宮，今日大腳ㄚ--夏季大會會場集合

剛到時有好幾位ㄚ南前輩已經在會場,先幫忙一些等會路跑活動需要用的

補幾運動飲料及礦泉水,在等待台中大腳ㄚ跑友前來與會途中,借著這不算短

時間跟 福元兄 聊了一下,詢問他之前的腳傷情形??

後來跟他請教了訓練方面的注意事情,聽他講受傷前的成績真是另我感佩

速度真是快!!而有好幾位大腳ㄚ前輩在訓練及成績表現上令人尊敬!!

心想雖然有的人先天沒法跑快但是若是借由後天的苦練一樣可以

達到個人成績的突破!!這句話後來路跑結束後跟會長聊天時

也同樣的提醒我這後進,成績是對個人努力的成果的驗收!!

也許不用太在乎成績但是要能一次又一次的突破自己的

才是最重要的!!

就在將近08:10三輛大型遊覽車緩緩開來清水宮,車上下來一批批台中大腳ㄚ的

跑友及家屬,看這陣仗真是浩大,在簡短開幕儀式後開始今天的重頭戲

我們一群ㄚ南工作人員先前往各補幾站準備後援，我則和明德兄一起到

大地谷待命,任務是拍照所有經過最後一個折返點的選手都要在 大地谷標示

牌前留影當作紀念,..........................

先在大地谷前把標示牌移到適當位置以方便取景，在這過程中跟 明德兄聊天

真是打從心底配服明德兄及許多ㄚ南跑友前輩，雖然有的年紀很大但是從外表

卻看不出來，在跑步成績上也是赫赫有名的快!!

光這一點就實在很配服了!!想想到了這年紀還能跑嗎??今天雖沒有參加路跑賽

但是跟這幾位前輩聊天反而從中獲得許多寶貴的經驗，關於日後成績及訓練方向

上有很大的幫助!!

隨著比賽結束接下來的烤肉活動可以大飽口福了，經過這麼一曬真是快中暑了啊!!

灌了好幾瓶的運動飲料，算是消消火氣了!!

將近12點時就先行離去前往客戶那裡加班，這次的夏季大會收獲可真不少啊!!

榮幸與兩位ㄚ族硬漢合影

聽說路線跑錯到我這最後一個折返點前多跑了 5 K，果不其然是ㄚ族硬漢

雖然多跑卻還是奮力完成！贊!!