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累積里程:210k                                   今日路跑:3k 　

今天晚上下班將搭20:00的和欣客運前往三重,這一兩天也許只有今天早上這一次練

習了,在開賽前會休息一天,早上06:30起床練跑,今天沒打算練多只是跑了一圈而已

沒用全力去跑,但是跑起來悶悶的,後來又繞了台糖社區一圈總共跑了3K。

今天晚上下班整理一下東西準備出征了，面對這次炎熱的八里馬拉松松挑戰,

是該有心裡準備不會輕鬆完跑的。

詳細內容網站:  刺客ㄚ昌--輕鬆跑 http://harris1020.blog.edu.cn/

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