二月份_累積練跑里程: 233.5 KM 今日練跑里程: 12.6KM
昨天跑10km後段快跑後今天就感覺傷腳也點痛了，早上的拉筋訓練
就明顯感覺疼痛感，今天就緩跑不敢衝了，
和環保大哥走到六點後才換鞋慢跑，配五分半上下就是放鬆不要用力的慢跑。
查看兩腳平衡: 49.8---50.2 兩腳平衡狀況不錯。
[小記]
咪咪傍晚有稍微嘔痛一點點東西。
下午帶晴去馬偕加掛號打針，因為領藥人很多等了十分鐘才拿到針劑。
還好今天只是領藥就花了一個半小時才好，要是一般掛號看診恐怕要更久了。
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- Feb 22 Thu 2024 16:41
慢跑(6km)_走路_共_12.6km
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