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二月份_累積練跑里程: 220.9 KM 今日練跑里程: 16.4KM
今天晴沒去上課，可能明天要去馬偕打針了??這幾天狀況又不好。
考慮看看要不要休學??
下午五點去新北練跑，先走路到快六點才換鞋慢跑，原本以為傷腳狀況好很多了
今天練跑前段慢跑五分半後面拉到五分上下，從原先的跑5km加到10km
跑後傷腳跟腱又有感覺了，拉筋會痛，還是不行跑快這樣時好時壞的很麻煩。
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- Feb 21 Wed 2024 07:35
慢跑(10.2km)_走路_共_16.4km
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