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這周跑量夠了今天算是補里程隨意跑了，新北沒開放就改跑環保公園了，早上晚點出門不急先到溜滑梯處拉筋暖身遇到區段阿姨正在拉筋，
聊了一會後才換裝開始練跑，先繞一圈後趕跑去重陽橋附近，遇到曾大哥 剛好跑完要離開還遇到其他跑友就一同拍張紀念照片才繼續往前跑。
繞一大圈後往回跑剛好8KM，這樣就夠了不用多跑了周里程100KM。
重陽全聯改裝後超好逛的。
[添購新肌力訓練裝備]
提臀帶，GLUTES BAND 比起之前的迷你帶好用多了，上次買三條一組的迷你帶用不到兩個月就斷了
這個材質好應該能撐久一點吧??紀錄一下看能用多久??2021/02/21開始使用。
買一雙健利手套練負重深蹲用，還多買一組迷你帶練手用的。
兩雙短襪試看看?
[乳清蛋白到貨]
三罐乳清到貨，過年前訂的現在才送到。一個月喝一桶。搭配肌力訓練有效果體力恢復較快也不會跑後疲累。
送搖搖杯一個。
紅牛試喝包四小包。
兩天一次的洗烏龜換水工作。
新滑鼠到貨。
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