輕鬆跑

累積里程: 236K                                     今日路跑:10K

早上06:30 出門練跑，越遠離冬天天亮的越早也更不敢睡的太晚!!

按照預訂的計畫跑步也多出來比較多的時間，在傷癒復出後對於跑步

有了另一種想法，原本拼了命的想每月有高里程及較好的速度

不過這當然要視個人體能及身體狀況而定，沒能跑步的日子一心只求

能跑就好其它也不管，現在又恢復到每天跑步的日子雖然跑的速度

沒多大進步但是卻能滿足個人需求，每天練的符合自己體能負荷

也能迎接每天不停的跑步訓練，偶而的跑休日也正可以緩和一下

緊繃的肌肉讓它有喘息的機會!!

四圈後結束練跑，今天遇到 森林跑者、阿婆和狼犬騎士，狼犬騎士

對於我每天跑 10 K 及參加過 42.195 K 馬拉松比賽有點不可思議!!

不過我也跟他說了一句只要每天慢慢練剛開始跑 100 m 200 m ...

很快的就可以跑這麼遠的距離了!!

另外他也提到超馬林義傑，這已經是一般人的印象了!!要是提到

馬拉松就是林義傑，跟他解釋了兩者的不同後!!我想他可能還是以為

馬拉松就是林義傑跑的超馬賽吧??

註:

馬拉松典故釋疑：疑問大鋼連結網頁

西元前 490 年那位跑步報勝利消息的戰士

為什麼沒騎馬去報消息??  而是跑步去報告消息??

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