環跑大三重市100公里完跑證書 出爐找時間去彩色影印 ,陳兄當
天中途離開尚未拍照等這兩天補拍後再行製作。
經過這場獨跑100k的洗禮發現還需要更加強肌耐力的訓練
在不受傷的前提下訂立明年挑戰24H練跑記錄看這一年的訓練狀況
應該在下半年之後才有時間長時間的練跑。
設定目標就按步就班的照計畫進行希望能夠挑戰24H160K記錄
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在不受傷的前提下訂立明年挑戰24H練跑記錄看這一年的訓練狀況
應該在下半年之後才有時間長時間的練跑。
設定目標就按步就班的照計畫進行希望能夠挑戰24H160K記錄
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