三月累積里程: 285.3 km  每日練跑里程:  7.3 km

[紀錄]

今天領咪咪包裹,網購的罐頭到貨,現在她都是吃雞胸肉配主食罐加副食罐三樣少量混和加熱吃。

還有配排毛粉,這次買了15罐主食罐就是吃習慣的seeds罐頭。

允買的滑鼠架還有麥克風架及滑鼠墊到貨,下午幫他安裝桌上麥克風架時發現接頭不符還好

我在跑步時想到之前麥克風有附一個轉接頭,還好沒丟掉可以裝了。

[練跑]

下午為了裝麥克風架直到五點十多分才去新北練跑,時間不夠就跑快的了,配四分半心跳148

其實原本只想配五分內的但是後面加快就一路狂飆了,但是配速沒有太快因為還沒有條件練速度。

均速435這是腳傷以來難得的快跑了。

跑完和老伯聊天拉筋直到六點半才離開。



















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