十月練跑里程: 412.3 KM 每日練跑里程: 8.3 KM
今天早上要帶晴馬偕回診，為了怕回來已經中午沒時間練跑只好提早到八點起跑，
連續三天每天20km超過有點疲累感，但是只要沒傷都能跑沒事的，只要騎到老地方換好裝備
就可以跑了，至少心理是這樣想的，慢慢地六分速起跑其實只要跑起來再困難還是能跑起來的沒事。
因為時間不夠就跑到萬姓公4km回頭，堤防上管大哥喊我就跑上堤防跟他走一段再跑下來，
回程順利不會太累五分速結束，今天就8km收尾。
十點前去馬偕剛好看到晴的號碼前一個，等瞭十多分鐘就進去了，醫生說狀況有好轉就再多觀察了。
下個月也安排回診免得拖太久出狀況。
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