2011.10月份累積里程: 275K 練跑里程: 6K

今天和李兄慢慢跑關渡橋來回順便約跑明後兩天早上五點成蘆橋團練，錦庭兄有

看到的話明後兩天五點出發團練，和李兄跑回橋下前衝刺一段500M進3'25''夠快

的了但是撐不久。

看到簡章寫明年1/8 桃園路跑賽免錢不知道要不要報還是跑前一天的泰雅馬拉

松? 



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