十月份累積里程：47.4 k 今日練跑：12 k
早上08:30 去學校發傳單，跟老同事一起發 到 09:26 就完全發光了~~
學生家長真是多啊~~完成早上大事後中午請同事吃頓飯後趕緊回家看
小妞，下午的時候總算有些許時間睡個午覺~~晚上載妙如回家後
換裝去模型車場練跑，
距離上次練跑是四天前的事了~~
打從一開始就慢速練跑保持在每 K 5分鐘練跑~~
一點也不累，也有部份原因是晚上練跑沒有高溫的困擾吧~~??
跑了八圈後聽到右後方斜坡上發生巨響，定神一看一輛機車和轎車向撞~~
也不知道是機車逆向還是轎車從後追撞??
不過等了10分鐘後救護車來了警察也隨後就到，好像是轎車司機喝醉酒了
吧??
十圈後速度再降了些，每圈到3分50秒，撐完最後五圈後結束練跑
心跳達 186下~~沒有疲累感覺感覺很棒~~流了些汗~~換裝後騎車回家~~
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