六月練跑里程196.8 KM   每日練跑里程7.2 KM

昨天帶晴到土城宮廟找師父開導,等待時間很長來這最主要目的是要化解晴的困境,目前看來事情越來越難處理了,

原本以為開導完會有一段好日子但是急轉直下又重新開始沉迷心中想法的地步,很傷腦筋,這兩天要把事情處理好

希望明天的流程能一切順利,老天保佑~~

下午下班後原本四點要接允的但是昨天他說要自己回來等到四點20原來是和同學走另一條路就沒碰到面了,回到家

他早就回家了。

整理一下就出門練跑了,昨天沒跑今天練500 M X 6 趟,紅土道有國小畢業生在打水仗原來今天畢業了,要迎接新的階段開始。

衝六趟 345 348 348 340 339 328 ,昨天沒跑今天跑起來不算累,跑完看時間還早就去新北看看老朋友不過沒看到

教練,隨意跑1KM意思一下。跑完到跑道頭拉筋緩和還沒六點就離開了。



 







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