2009.06月份累積里程 : 302K 今日練跑里程: 16 K
和昨天一樣時間先提早10分鐘暖身跑1K等到陳兄前來在一同練
跑，昨天獨跑速度上就慢了些今天配速恢復正常，有時還跟不
上陳兄腳步，但是還好就差個幾公尺而已，昨天接到地圖日記
站僕訊息說會催一下adidas換鞋事宜，一個多禮拜了還是沒換
好等到拿到鞋要好好操一下，邊跑邊問起週日蘆慢團練里程沒
想到只跑12k山路就結束了，拜日學生還問我有沒有去參加路
跑心想拜日沒路跑啊?後來想到他親戚是蘆慢幹部有邀他們家人
一同練跑。回程到關渡宮補第二罐水陳兄喝的少只解決1/3瓶
真是厲害，我都是要補第二瓶才夠回到橋下連一點風都沒有熱
的要命，背心擠出一大灘水還好今天練跑沒大太陽順利結束而
今天也達到月里程300k量
全站熱搜
留言列表
