輕鬆跑

昨天下午趕工把教室 50 張桌子和 100張椅子和其它一些電器用品

花了 3 小時全數吊裝完成，速度加快使的進駐時間往前提前一天

最後裝完一片 至少 10 mm厚的大玻璃就暫時休息等明天裝冷氣。

昨晚原本想說早一點睡今天把昨天沒跑的里程補回來，但是天算

不如人算和小妞幾乎同一時間睡著但是半夜 12:00 ，小祖宗竟然醒

了原本不想理她的繼續睡但是妙如跟她奮戰到最後來是不睡

就是要抱出去房間外面走走才安靜，我看時間01:30換我接手

這一接手可整慘了先在外面走走來回一個小時，想說沒動靜

可能睡著了但是一放床上又哭，來來回回折騰到03:30 只好換人處

理，早上05:00鬧鐘響了沒有一點想起床的意思，實在很想睡

不過還是出門練跑，邊跑邊覺好像連 1 K都跑不完？

還好照老規矩 2 K 後進入狀況沒跑到睡著，昨天想到若是

每天連續練跑這樣能撐多久時間，首先要腳無傷還有天氣配合

下雨天還不要緊主要是颱風天能跑嗎？後來又想到若是連續練跑

1 年及每月練跑里程要達到 300 K 這樣是否能夠完成？

是不是瘋了，我之前狀況最好的時候也只是每月跑個 300 K

印象中好像沒幾次連續兩個月 練跑 300 K 的，

心想我若是能夠每天連續練跑堅持 1 年那就給自己打個獎牌紀念

不過這個困難度用想的就覺的實在有點高，先不想這麼遠

至少先達到 每天連續跑步 100 天再說。加油~~~

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這個人最恐怖每天跑操場 100 圈 40 K 達16年時間不間斷

墨西哥媒體今天報導，墨國52歲男子(盧納)完成了一個目標，就是5800天不間斷，每天跑運動場100圈。
盧納昨天實現了這一目標。他身披墨西哥國旗，在現場幾位幫他數圈數的朋友的注視下，跑完最後一圈。
據指出，盧納從1989年5月1號開始，每天都到墨西哥的奧林匹克體育場，繞著pu跑道跑100圈。盧納一般早上5點就到體育場，9點15分左右結束跑步，無論颳風下雨，從來沒有間斷過。
結束這項壯舉後，盧納表示，在pu跑道上跑步是很困難的事情，因為不斷的反復給人心理上造成很大影響，而且也影響了跑步的效率。