2014.06月份累積里程:  260 K 練跑里程: 4 K

休息一天沒恢復早上近六分速跑心跳竟然直衝160BPM，跑一趟下來滿身大汗，

陸橋堤防上40下後收操。

[見習最後一週]本週是最後最後一週見習，下週出師了，慘了。

今天仔細抄寫上機步驟要趕快進入狀況。

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