2018.03_月份_今日練跑里程 : 10.4 KM_累積練跑里程: 163.4 K
賽後第二次練跑，昨天原本腳還是很酸但是跑過後恢復大半了，今天還是照計畫練跑
晚上先載小妞去國小和鋼琴老師搭配準備周五到雲林縣政府參加全國音樂大賽--中胡組比賽。
等到事情都處理好後終於有時間出門小跑一趟了。
ㄧ樣跑操場不過感覺比昨天好多了腳邁的出去了酸的程度也減輕大半了，前面五分速
後面慢慢加一點就很自然的拉起來，專心是每次練跑最重要的課題，雖然這次沒跑好
但是自己還是沒準備好接下來有很長的時間準備下一場馬拉松賽，
就把缺點慢慢改進長距離練跑多加強是首要目標。
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