輕鬆跑

師大研究生辦的國道馬拉松賽前後身體耐受度實驗

由於我是今天才決定受測所以昨天沒血只有今天跑完後才抽血

昨天沒做的項目移到下週挑一天舉行。

2010.03.22 05:30 師大體適中心檢測

重點項目就是利用這台身體組成分析儀檢測

事先大概知道體重會過重 體脂肪也會過高

看了輸出資料果然其它項目都正常唯有 體脂肪高達22.7

(我的正常是10-20) 另外體重過重到79.9 Kg 要降到73.7 Kg

看來要少吃再多動了，下週再安排一它天補驗上週六沒驗的項目。

找尋受試者:

" 選手組 " : 預計成績3小時30分以內

男性<年齡20~45歲>

" 休閒組 ": 預計成績4小時30分以上

男性<年齡20~45歲> 

實驗流程 :

(1) 3/20 早上5:30~6:30至師大進行"身體組成分析測量"、"採血8 ml"

(2) 3/21 比賽當天跑完終點進行"體重 測量"、"採血8 ml"

(3) 3/22 早上5:30~6:30至師大進行"身體組成分析測量"、"採血8 ml"

p.s

(1) 身體組成分析測量檢測身 體組成百分比，可提供體內脂肪、蛋白質、基礎代謝率等許多數據

(2) 血液分析主要分析 CRP、同半胱胺酸，此為心血管疾病危險因子，分析數據均提供各位選手

試驗主 題：耐力運動對不同層級跑者之同半胱胺 酸與C-反應蛋白的影響
簡介:在未經良好運動訓練的情況下，從事長時間、高強度的耐力運動，如馬拉松、鐵人三 項、超級馬拉松等，都有可能造成心血管的衝擊與風險。而耐力運動後導致同半胱胺酸與C-反應蛋白 (CRP) 濃度的變化，似乎會因為體能水準的不同而影響。本研究將以不同 層級跑者透過馬拉松運動，了解同半胱胺酸與CRP在耐力運動後濃度的變化情形，研究的結果可供醫事人員、運動員及一般從事運動的民眾作為參考。