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2011.03月份累積里程: 257K 練跑里程: 4 K
早上快六點起床昨天國道賽後感覺疲累，出門天空漂一點點小雨到橋下看到李兄
的機車，他已經來回走了橋下一趟，這次馬拉松有操到上次跑完很累是在去年的
富邦馬拉松，這次又有那種感覺。
今天也不跑了就邊走邊聊散步到釣魚台，半路遇到白毛從後方走來
也聊了一下準備馬拉松經驗談，現在他已經沒法跑了每天就是散步10K
把體能保持好這樣。跑馬還是量而為就好。
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- Mar 21 Mon 2011 08:44
早 賽後恢復走 4 K
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