close
2015.03月份累積里程: 153 K 練跑里程: 4 K
這週下班時間很早有利用幾天時間跑了兩次，明天萬金石馬拉松登場今天就散步緩和一下，
走到半路遇到捷豹慢跑社夫妻檔其實很早就看過他們兩位了以前有晨跑習慣時都是在重陽橋邊擦身而過
這次他們也有報萬金石馬拉松經過他們身邊時問說要比賽了不要再跑了就一同邊走邊聊到
重陽橋折返，原來他們住的地方距離我這滿近的，走到市場邊我繞去買早點就和他們分開。
這次萬金石馬拉松除了是認證賽事外有是全台首場的IAAF銅牌賽事希望能夠跑好一點，目標還是放在破314
看能不能夠挑戰310內??
[郵政節禮品]
這次沒發獎金改為送洗髮精和沐浴乳日常用品滿實用的也算是做業積，聽說以前是發獎金吧??
[三個月發一次香皂毛巾]
[散步路線]
[走的太輕鬆了配速有的在20以下夠慢的了]
全站熱搜
留言列表
