輕鬆跑

2016.06月份累積里程: 381KM  練跑里程:    1+21 KM

 距離家很近的比賽而且跑過好幾次了，這次改成夜跑下午剛到會場時遇到當志工的煥章兄，

起跑時間是下午五點半還是很熱暖身後距離起跑還有半小時就去排隊了，這場沒有獎金

想當然小黑沒來就一兩位國手高手有來就拚看看了~~

出發後算算總16沒有再拚快了就在後面配4'20''穩一點好了

目送眾多高手離開但是都在視線範圍內，

折返前開始數排名在總七剛好進入安全名單

但是後面追兵都距離很近要想保住只有不掉速才行

但是雖然耐熱強可是後段要保4'30''怎麼很吃力~

上堤防前追到總四跑友，最後堤防路線硬撐不掉速

穩穩進站幸運獲得總四排名，第一名洪一仁78分第二90第三91

我92分看來都很接近。

這場感覺辦得不錯會場的能量飲料還有舒跑礦泉水免費喝

餐點就很差了，等到七點半頒完講究騎車回家了。

明天團練應該不會鐵腿吧~~??

[賽後評論]

這個月耐熱訓練及里程破紀錄都是這場後段沒有爆掉的主因，若是再撐一下可以追到

總三的外國人，這場表現評分85分。

[更正成績]

原來我距離第三名只有40秒。

[爆心跳了] 

還好後段掉的不多。

第1km就爆衝了。

[DJ秀]

[服務台準備頒獎]

[能量飲料免費喝到飽]

[餐點有點寒酸]

[新款老鷹獎座]

[高手沒來就撐一下場面了]

[勉強及格的成績]

[發光獎牌]

[起跑影片: 5~8秒出現]