2016.03月份累積里程: 114 K 練跑里程:  6 K

早上安排150M 衝刺跑練習感覺速度拉不起來，沒衝太快就四分內共十趟後收操，明天特休再去運動中心重訓

今天大家都都被操掛了無預警的燃料稅單都是四百起跳，還好有同梯幫忙在六點前結束，還有一大堆人還在拼命。

[三芝櫻木花道半程成績]

要不是跑錯路我離總二只有幾秒差距，就是跑錯路總四和我差距也剩下幾秒了。

[第二代小红鞋产品请测评]

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[土壤液化區]

綠色安全區

台南也正常。

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