2017.03_月份_今日練跑里程: 5+2 KM_累積練跑里程: 119.3 KM
越接近比賽是不是有點緊張?今天出門忘了帶鑰匙想說算了等跑完再打電話或是按鈴開門，
這一個失誤表示沒有專心一個很平常習慣的動作今天沒做做好，還好跑完有順利進門。
今天跑課表5KM M配速跑狀況還不錯雖然配速沒有太快就專心在跑感上面，
體會一下 M心率跑的感覺這樣更接近比賽實況。
第二次穿新鞋跑沒有任何不適果然穿習慣了就是不一樣，剩下還有兩次練習機會
就順順跑自由發揮了。
今天即時跑力又攀高來到: 60.1
當前跑力:56.3 稍稍升高。
體能來到:0.4
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