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2015.12月份累積里程: 216 K 練跑里程: 6 K
今天開始恢復正常練跑,暖身2km後衝刺 1km遇到水漾慢跑跑友經過,回程遇到蘆慢跑友
真是巧啊~~
這次台北馬沒跑好看來明年要開始進行加強訓練了,不然成績很難突破了~~
看到康全兄跑出306果然是越來越厲害了~~強
輕鬆跑
刺客阿昌 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
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