輕鬆跑

 第二年參加郵局運動會而這場也是我首次參加100m項目當然在賽前的練習及準備

都有一定程度的努力至少比起去年每次集訓都一人慢跑就收操了，這次比賽當然想一舉

在這個項目拿下積分至少前六是我的目標吧~~

出發前挑了Brooks背心是因為這件輕飄透氣很好穿而捨棄了我的紅色閃電戰袍

鞋子也換成藍色TAKUMI sen戰鞋雖然這雙已經退休但是還能上場比賽

同樣的我也捨棄了紅色閃電Mizuno 馬拉松鞋，這樣選擇對嗎?

還是我想太多了會不會有問題啊?

比賽當天早早就集合從旅館前往成大運動場下車時天空漂下小雨，難得台南會下雨

同仁下車準備前進會場雨勢依然不過還好不算大，我們的休息區在舞台邊也剛好是

100m比賽邊很近，今年是第二次參加運動會有了前一次的經驗

知道各縣市隊伍玩的花樣也知道各隊的企圖心看看別人的用心準備也有一番體認。

進場時排在跑道頭等待沒花俏的變化就手拿加油棒敲敲女生則是彩帶裝備，

我們單項運動員進場完成後就可以下去準備暖身不用再到運動場中央參加開幕式了。

我的項目起跑時間10:55會提早20分鐘檢錄。

開幕式進行一段時間後跑道這端已經開始擺上起跑架供選手試用，看著大家我也下場調整看看

才剛一拿起一腳的起跑架就覺的手指怪怪的試跑了兩趟後再看手指已經再滴血了，

原來是剛剛被起跑架利邊割破一條傷口血直流，起跑前發生這事真是怪怪的~~

先看別組比賽在一旁加油輪到我這組檢錄了就到跑道頭集合準備，這組有一兩位看來實力堅強

集合好後整隊帶到起跑點後方等待，輪到我這組第二輪出發時終點出了一點小狀況

等了好久才舉白旗通知就序，心裡默念出發後的節奏掌握，上場了各就各位預備鳴槍~~

出發後速度很快拉到正常水平，眼睛餘光瞄到第一道的新營隊離我兩步正想要超時

很突然就是在一瞬間這到底是怎麼發生的連事後回想都不能夠很清楚判斷出來，

我整個人已經摔在地上了仔細回想急於把步頻拉高但是心裡想的到腳的帶動連結不上

就有點軟腳一樣摔了~~在自己老家比賽出這狀況真的很震驚~跑步十多年這次真的

很慘摔的很慘~~敗的很慘~~

起身跑進終點在一旁非常懊惱，大會安排護理人員幫忙上藥，雙腳膝蓋腰部還有右手腕及左胸肋骨都有受傷

為什麼摔的還是很難想像，摔的很痛但是慘敗的心理更是難以形容。

回到休息區老媽看到後說怎麼摔的啊?在老家面前慘敗而且是一場這麼重要的比賽越是難以平復。

回家休養下午和老媽再到成大醫院掛急診照了X光還好骨頭無傷，下午四點回到休息區和同事一同搭遊覽車

前往下一行程嘉義及明日的旅遊活動。

[1123 周一]

前往署立台北醫院看外科及申請診斷證明書請公傷假

[1124 周二]

前往蘆洲同仁堂中醫就診，蔡醫生把脈詳細了解病情不只有針對這次摔傷看診

剛好借這次把身體一整個處理好，之前擔心的問題看來無大礙

之後針灸背部及手腕部位回家前在肋骨處貼膏藥

[1126 周四]

第二次看診這次提到頻尿問題請醫生開藥和上次一樣在耳內貼耳貼治療

針灸上次部位但是手部則改為針頭頂穴位。周六再看。

[1128週六]

第三次看診，今天特別強調肋骨還是很痛，這次扎針改為頭頂兩針，剛扎很痛但是可以

站起來活動，甩手活動後感覺好一些了，今日耳貼照舊貼兩天。

下週再看狀況就診，藥多拿兩包湯包早起服用。

今天來不及載小妞回家還麻煩樂團負責人打給我連絡接送事宜。

明日跑看看了，早安台北半程賽看狀況配速。

[賽前 拍照]

[慘摔]

[11/20週五出發前]

[到台南北門享用虱目魚餐]

[美味餐點]

[水晶教堂]

[台南安平樹屋由解說員]

[樹屋]

[億載金城]

來過太多次了不過這次有解說員講解有另一番體認。

[護城河]

[護城河風景真美]

[唯一古物有膛線的小炮台]

[成大運動會]

[家新飯店]

[稽查合影]

[留影]

[三重隊加油]

[去成大急診後包紮]

[夕陽西下 今天過了一個難忘的運動會]

[巧遇桃園隊 簡大哥合影]

[經理安慰獎500元 一次都花光了]

[嘉義飯店 原本不住這的但是後來被強壓住這，早餐不是很理想算是很普通的旅館

大陸客很多]

[成大診斷證明書]

[咖啡博物館]

買了一大盒100包即溶包咖啡很好喝，聽說只提供店家沖泡用。

[行銷全球]

[和小朋友一樣畫陶土很有意思]

[我畫的]

[多一個就再畫了喔]

[參觀展覽]

[展示品]

[郵筒]

[香博物館]

[全省的平安符都被老闆收集在這了]

[參觀一周滿有意義的]