運動會回來又休息整整一周了，這周感覺快走還是會痛雖然這周有再做米酒生薑擦拭但還是沒有改善，
除了上班日走路記錄步數外也沒有特別去走路1hr了就怕再走恢復更遙遙無期了，痛的感覺位置時時改變
雖然都在腳踝但是一下右邊一下腳背上緣，也不敢多作其他運動就怕傷勢加重了，目前只有借按摩慢慢恢復了
要想再次練跑可能要一段很長時間。
[晴_康寧大學]中打比賽，參加學校中打比賽國一組第一名代表學校參加北區中打國中組比賽，
高手很多有的一分鐘打100多個字，也沒有刻意練打就志在參加了。
[日本牛丼]午餐直到比賽完才在葫洲站對面吃的。
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