2014.11月份累積里程: 212 K 練跑里程: 14 K
昨天賽後跟文忠約跑今天早上六點小跑一趟，早上到停車場先慢走幾圈後開始小跑原本雙腿有點頓後來跑開後感覺
還好，一路上配六分多慢跑還能維持的住，到自然公園繞一圈後轉知行路永和豆漿吃早餐，原本要約李兄但是
昨晚他關機沒連絡上，回程出大太陽有一點熱，回到橋下剛好遇到李兄練跑13行回來，聊了一會後又一起去
凌雲路喝豆漿，我和文忠又喝一杯李兄吃煎餃聊到這次破三算是很幸運，狀況好里程少一些加上天候配合很難得就破
三了我想在百馬前甚至以後都很難再破了算是把記錄高懸給自己的馬拉松生涯留下一個記錄。
破三這個目標達到後就等百馬後再調整參賽模式，若是日後有機會再挑場次比全馬。
李兄有提到高大哥近兩週有利用十間來橋下練跑但是只有平日要遇到機會不大。
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