輕鬆跑

2013.02月份累積里程: 328 K 練跑里程: 24.18 K

早上六點多出門練跑，原本要早一點出起床但還是繼續睡到六點，今天預計至少

跑20km，還是從家裡就直接出發練跑這樣可以多跑3km，慢慢跑體會一下這雙

新科技跑鞋優點，跑到中興橋時遇到新北市路跑協會長剛好經過，繼續慢跑到重

新橋下過馬路想說再繞一圈幸福水漾公園剛好跑一小時折返，半路遇到力緯兄

穿長袖衣+雨衣一問原來是晚上要吃大餐現在做耐熱排汗訓練，我又繼續跑了一

段看到大雄在對面就加快腳步回程追看看，追到後又跟大雄聊跑了一圈，原來

近來快樂長跑出了一些事，分家自成另一個慢跑社團，看來跑步還是單純一點

好別想太多，這樣就失去了當初跑步的美意了。

這一多繞就多了2km多，回程時在高速公路橋前開始進行短距離的衝刺+慢跑

多趟，這樣對於速耐力有些許幫助，回家前到市場買了吐司 飯團 一包豆漿再慢

跑回去。

[鞋測]本週新鞋測即將展開，又是一雙高科技產品，加油~~~衝衝衝了

三月中還有另一個任務，四月份會有結果，感謝給這次機會。