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2011.02月份累積里程: 344K 練跑里程: 14 K
早上起大霧騎車快到橋下遠遠就看到兩位跑友在練跑該不會是高兄和李兄吧??速
度還不慢看到有點嚇到，問他們已經恢復了喔??配這麼快~~換好裝後一同出發
雖然昨天雙溪山路跑的辛苦但是腳沒抽筋今天還好沒有大礙應該很快就恢復
邊跑邊聊昨天李兄初馬感想，他真是不簡單初馬就挑戰山路和兩年前陳兄一樣
猛，而且今天還看不出來有異樣那才厲害，原本想說可能跑一趟關渡橋就折返
後來看狀況還不錯加上今天放假就跑多一點，來一趟好幾個月沒去的自然公園
跑時感覺若是加一點速度小腿就很酸，就放高兄單飛我則拖李兄在後面慢跑
回程距離差的更遠了，沒辦法再快了就順順跑完排乳酸恢復跑了
這週還有金石馬要跑就看狀況了。
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