2011.02月份累積里程: 288K 練跑里程: 13 K
距離雙溪馬只剩兩天今天就輕鬆慢跑，李兄說剛剛有看到陳兄和王兄先跑出去了
隨後和李兄慢跑出發，這週練山路練速度也夠了，早上還有點起不來的感覺
到水閘門遇到蘆鐵跑友也一起練跑，一路聊到5K處他先折返
我和李兄又跑到水芙蓉才回頭，今天李兄說左腳舊傷膝蓋痛可能是跑太快了吧
回程到龍形我內急要李兄先跑，隔了四分鐘後我殂後面追趕一路飆4分多速
在過釣魚平台後才追到，途中白毛在健身器材處喊說跑的很快喔~~
明天應該還是會跑但是里程及速度會放的更慢準備迎接雙溪馬了。
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