2009.02月份累積里程 : 268 K 今日練跑里程: 14 K
早上更改練跑路線往八里左岸方向跑去不過沒跑到八里渡船頭
慢速跑過久沒經過的路線，在米倉國小遇到陳兄後一同折返
往回跑，在萬金石馬之前練跑都以慢速及10k上下為主
回程和陳兄並肩跑時覺的他配速稍快，直說久沒有在練跑時配這麼
快了，短短幾k路段回程後滿身大汗帽緣直滴汗另外談到週日的北
海岸馬拉松賽可能會是一場高溫賽事要多加小心。
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- Feb 25 Wed 2009 08:00
【跑步記錄】早 練跑 14 K
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