輕鬆跑

2009.02月份累積里程 :  281 K    今日練跑里程: 13 K

起床聽到屋外有雨滴聲，不過通常聽到雨滴聲並不表示正在下雨

換裝時多加件長袖排汗衣出門，正如所料沒有下雨但是風滿大的

起跑前蘆洲慢跑的已經跑完了正在休息，真是早~~六點整而已就

跑完了，我則慢速往固定路線跑去今天狀況不好，有氣無力的可能

是疑似感冒症狀，不過又還沒到身體不舒服地步，跑上關渡橋很小

心的護好帽子免的被吹掉了，跑到關渡宮旁自行車道遇到一位滿臉

大鬍子的跑友，打聲招呼後我再往前跑到彈塗魚告示牌處折返

有遇到另一位速度滿快的跑友經過，往前跑到關渡碼頭時遠遠看到

剛剛跑友正上關渡橋我則開始在後面追看看。

一直跑到長木橋前我才追到，聊了一下是北投遠征的跑友黃兄

今天打算跑到重陽橋算算超過 30K了，邊跑邊聊一些跑馬心得

原來他也有跑櫻花馬，每個跑完的人都印象深刻的一場馬拉松

一直並肩跑到成蘆橋前他轉往蘆洲紅橋我則加速往成蘆橋下跑去

結束今日練跑，陳兄已經跑回來了正在做緩和操，另外他拿新買的

美津濃跑鞋問我，怎麼鞋底這麼硬??我一摸也覺的奇怪不過也不像

是仿冒的啊??我穿了幾年了他這雙還真是怪怪的。