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二月份_累積練跑里程: 330.8 KM 今日練跑里程: 19.8KM
昨天227和大學生聊天慢跑10km，今天228放假日早上固定到新北練跑，大哥沒來
應該是昨天三重屋倒事件所以要去處理了吧??
和宋兄一起七分速慢跑5km後他跑完了我就接下來自己慢跑，配五分半然後逐漸
加速，最後11km收尾結束。
已經五天慢跑了，感覺不錯傷腳已經恢復九成九了，還是持續拉筋練肌力加強腳踝部位的強度。
下午和老伯走路緩和。
晚上全家去西堤用餐，印象中好像沒來過整個餐廳很吵因為人很多，
餐點很少一點也吃不飽就吃個味道而已，草草結束用餐算是一個經驗吧~~
~~以為沒有餵貓瞭但是一看原來是把飼料桶移到管制電箱區裡面了。
~~2023年228老伯合影
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