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二月累積里程: 376.9 km 每日練跑里程: 17.2km
今天早上十點前練跑太陽很大才剛跑一兩圈就有點不想跑了， 但是配速跑進447有點吃驚
雖然心跳有點高但是也在許可值內，就這樣一圈一圈吃完跑完8KM老伯來瞭就和他走跑1KM
收操。
然後跟昨天一樣短距離跑七趟，配速330現在有空就跑跑速度這樣讓體感體會一下速度感。
跑完看到有人帶長尾龜和巴西來遛，好小一隻跟我三年前養的一樣大小，
下午五點前又去新北跟老伯和環保走路，右腳小腿下緣前側有點感覺可能是太久沒跑速度了
有些許拉傷吧??
這個月跑量377沒有破上個月391跑量，不過這個月少了幾天這個跑量很棒了。
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