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2012.02月份累積里程: 276K 練跑里程: 7K

早上雨下的真大還好穿涼鞋到橋下再換成跑鞋，沒多久李兄也來了，先和他慢跑

一趟把傷腳跑開，後來慢慢加一點速度跑到七點三十五分他要載小孩上課我又繼

續跑了兩趟衝刺跑。

看氣象本週末有雨，想說週日先跑一趟洲美+八仙等到下週228再跑一趟?




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