2011.07月份累積里程: 140K 練跑里程: 5 K

今天又開始七點到橋下後七點半離開載小妞上課模式，李兄在橋下散步

慢跑跟上後就一起邊聊邊跑過了觀音坑溪橋遇到王兄又被我們拉去再跑一趟

釣魚平台來回，今日練跑5K。

adidas micoach 第五天沒法使用，看來這次問題很大更新程式後連pacer

都抓不到了，客服說今天會回覆但是沒有消息，討論區也是解決方案大家傳但是

都沒用??

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