七月份累積里程 : 142 K 今日練跑里程: 15 K
(連續練跑 62 天；累積里程 771 K；開始於 2008.05.11)
昨天十點多就睡覺去了早上準時五點十分起床，練跑時太陽還沒完
全出來，今天一起跑就決定要練 15 K ，前幾天膝蓋的不舒服感已
經好很多了，跑過關渡宮老路線跑去自然公園繞兩圈，裡面樹木很
多相對的也聚集了超多蟬的，集體叫的聲音實在很大聲
還有知行路上沿路也是蟬聲大作真不知道附近住戶是不是都會被
吵的很煩。
中途跑進洗手間沖涼兩次，回程時最後 3 K 更是熱到不行
慢速跑完今天里程 15 K
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