2011.06月份累積里程: 175K 練跑里程: 6K
昨天跑完今年最熱的一場馬拉松賽後感覺雙腳沒有半點乳酸及酸痛現象，早上諄
時到橋下就看到李兄和陳兄在停車場繞圈散步，一問知道李兄昨天跑完右腳痛
今天早上六點就來散步了足足走了一個小時，雖然李兄腳痛但是昨天還是跑了四
小時十多分的好成績，要是換成我腳痛一定慢慢跑不會衝，李兄七點提早離開
我就和陳兄跑一趟關渡橋來回6K，這一真是好曬昨天那麼熱都撐過來了今天的
36分慢跑不知道為什麼比昨天還辛苦~~
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- Jun 13 Mon 2011 09:10
早 賽後 6 K 恢復跑
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