2017.06_月份_今日練跑里程: 2+10 KM_累積練跑里程: 89.7KM 

昨天跑休一天今天慢慢跑恢復，到操場後慢跑起步但是心跳怪了就開始亂亂跳??飆到史無前例的

200以上怪了重新拔掉心跳感應重按上去還是一樣不管了就跑自己的。

這周減量練跑強度也減下來了，最後稍微拉一下配速還不錯，腳踝痛歸痛但是還能跑。

小心為上。

[亂跳一通]

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