2011.02月份累積里程: 157K 練跑里程: 8 K
早上五點半起床原本想偷懶繼續睡但是還是努力爬起來準備練跑，到橋下看到兩
輛轎車撞爛擺在路邊可能是昨晚事故後還未清理吧??
今天好冷風又大六點二十多分到沒看到李兄，昨天練跑山路有操到腿酸酸的
今天就少跑一點，繞了三圈看到李兄從橋下跑過來，全勤生果然是不會缺席的
繞跑了1K後我終於把防風手套脫掉也把外套脫了~~感覺真冷
一起跑就覺的快被風吹走了，由於時間不夠今天就練跑釣魚平台後風聖母宮爬坡
有一段200M陡坡跑起來感覺不錯，有了這一週以來的爬坡經驗現在跑起來
不會太費力，而李兄更是經練到沒感覺了，腳筋跑鬆了不會肌肉僵硬是跑山路的
訣竅所在，兩趟後往回跑因為已經開始下大雨了，到橋下繞跑兩圈遇到白毛
穿雨衣在走路，看時間已經7:20了今天就練到這裡吧~~
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