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今天終於又開始使用micoach記錄跑步資料了
測試重點提要:
1.距離測量: micoach :6.7km
GPS :6.2km
NIKE+ Sportband:6.17km
在距離準確度上還要在調整
2.心率區間值: 這次6.2km全程都是以6分速練跑
應該是很輕鬆的跑完全程
不過看下圖開始前飆高到222BPM
有點誇張應該是心率帶沒調整好吧??
在使用馬拉松虛擬教練還是有點不習慣邊聽邊跑所以目前先以free
模式把每次跑步資料記錄下來看在那種速度下心跳值會到多少??
以做為之後調整步速的參考。
看來6分速會停留在綠區140-158之間是很輕鬆的跑步心跳
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