輕鬆跑

昨晚(0218)又一次陪妙如產檢也順便照了超音波事後得到了這張

實在看不清楚的照片，小小一團還太小了看不出來任何特徵

上次0204第一次產檢由於超音波查不出心跳，所以也不知道正確的

週數，這次終於照出了寶寶的第一張寫真集。

妙如也領了正式的媽媽手冊了ㄛ。展開另一個新身份!!

不過這幾週也是比較難受的，身體的不適：孕吐..

聽說是寶寶要讓媽媽知道現在要小心點，我是一個剛剛開始的新生命

這樣的說法真有點令人不可思議!!

八週超音波相片：

身長：1.81 cm (要快快長大ㄛ!!)

0227 23:39

小土豆的媽媽最近很累，忙學校忙比賽準備忙教書，要多休息喔!!

不可以太累喔!!

不然小土豆也會很累的!!

本週六要第三次產檢了，看看小土豆長大一點沒!!

要快快長大喔!!

0304 15:00

十週超音波照：

身長：3.26 cm

這次產檢幫妙如驗尿及驗血，檢查血紅數等項目，這次也跟醫生詢問了

關於腹痛及出汗問題，回答是等驗血報告看結果再說。

不過醫生說胎兒著床位置非常好，成長狀況也很好也看的出來

胎兒外形更加清楚，右邊為頭、中間為手部、左邊是腳

下次應該會看的更明顯了。

比兩週前超音波照長高了 將近一倍，預定下次產檢在一個月後。

0401 16:00

今天安排 第 14 週產檢，距離上次檢查已經事隔一個月了

胎兒身長長到 接近 10 cm 了，體重有 116.2 gm，不過性別還是

看不大出來可能要等到下次產檢吧??

過兩週要進行唐氏症抽血檢查，下個月是另一個結果揭曉!!

十四週超音波照：

身長：9.32 公分

體重：116.2 公克

0407 15:00

例行性檢查，抽血驗唐氏症。

0415 1640

還沒到產檢日期妙如感覺不適就前往錫安婦產科看一下，由於非預定產檢

日，所以收費較貴 150 元，醫生檢查後發現一切正常也提及上次抽血結果

有是正常，另外開了 亞培 盼納補 膜衣錠 PrametFA 30 顆 ，300元

吃看看!!補充一下營養。

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孕婦營養補充資料：

孕期營養是指從懷孕開始到生產時段的營養狀態。懷孕期間如原本體
重就輕的母體，所生的小孩體型會小，也常有早產現象；而體重過重
，特別是超重20％以上的孕婦，則死產的比例較大，同時得妊娠毒血
症也比正常體重者高出三倍，如果懷孕期間的飲食佳，營養狀態良好
，則生出來的小孩，健康情況都很好，所以孕期營養與胎兒的發育息
息相關，同時也會影響嬰兒智力發展。

根據衛生署公佈我們每天的飲食必須涵蓋五大類食物「五穀類、奶蛋
肉魚豆類、水果類、蔬菜類、油脂類」。而為了孕育聰明健康的優生
寶寶，除了五大類食物外，媽媽還特別需要補充以下五種營養素：

　１葉酸：是一種影響胎兒神經管發育的重要營養元素，懷孕
　　時的葉酸需要量是平時的三倍。含多量葉酸的食物有：豆
　　類、花椰菜、波菜、蘆筍、香蕉、柳橙汁、葡萄汁、穀類
　　、肝臟。

　２鐵：懷孕時，母體為供應胎盤輸送胎兒營養及循環之用，
　　血液需求量增加，需要補充大量鐵質。含高鐵的食物有：
　　肉類、內臟、豆類、穀類、核果、瓜子等。

　３鈣：是胎兒骨骼成長及未來牙齒健康的基礎。媽媽必須大
　　量攝取鈣質，以補給胎兒發育所需的鈣質，並同時保住自
　　己的骨本以免造成產後骨質疏鬆的危險。高鈣的食物有：
　　所有乳製品、鮭魚、沙丁魚、豆腐、胡桃、杏仁及所有深
　　色葉菜類。

　４DHA：懷孕最後三個月，胎兒腦部的DHA會增加3～5倍，為
　　了讓寶寶的腦部良好發展，媽媽應攝取DHA含量較高的食
　　物，例如：深海魚類。

　５鋅：懷孕期間鋅的攝取不足，會影響寶寶體重和頭圍的發
　　育。鋅含量較高的食物例如：肉類、全麥類。

不同時期 不同飲食

　害喜期

　◆懷孕初期，準媽媽宜少吃多餐，細嚼慢嚥；及進食易消化食
　　物。
　◆早上噁心吐嘔現象厲害時，可以空腹進食烤多士或全麥餅乾
　　，才漱口梳洗。

　穩定期

　◆懷孕第四個月開始，噁心現象減輕，胃口轉佳，但仍須緊記
　　重質又重量的基本法，以保持營養均衡，確保自己健康。
　◆最好多吃新鮮蔬果，尤其深綠色的蔬菜，可以補充足夠的維
　　他命及纖維。

　妊娠後期

　◆此時胎兒漸大推壓胃部，媽咪應選擇少食多餐，可免不適。
　◆按自己的喜好，設計食譜，增加食慾。

很多孕婦會問到，懷孕的時候需不需要吃維他命、鈣片等。由於懷孕
後胃口會變得比較好，加上新陳代謝會變得更有效率，所以孕婦如果
三餐正常，並不需要特別補充什麼營養。

唯一的例外是鐵劑。因為懷孕時血液中的水份會增加，造成血液被稀
釋，到後期很容易發生貧血。貧血不僅會影響胎兒的發育，也會使得
早產的機會增加。因此很多教科書建議孕婦在中期以後最好補充鐵劑
。那孕婦需不需要吃鈣片呢？這一點就因人而異了。美國營養學會建
議，孕婦每日鈣質的攝取是一千二百毫克（其實跟懷孕前的婦女是一
樣的），根據一項國內的研究，國人每日鈣質的攝取大約是五、六百
毫克。而一小杯的牛奶含有的鈣質大約是五百毫克。所以孕期可以衡
量自己的飲食習慣，如果一天能夠喝上兩杯牛奶，那麼鈣質大概就不
會缺乏。相反的，如果不能夠喝牛奶，那麼不妨考慮補充鈣片。

基本上前三個月是注意「葉酸」的攝取，因為葉酸會幫助寶寶的神經系統發展。

第五個月才能吃所謂的營養補充錠如新寶納多、盼那普等。

但是有一點一定要注意那就是「鈣片」的補充一定要到「滿六個月」喔，在這之前吃多了反而對寶寶不好喔！

最後三個月再多補充「DHA」讓你的寶寶頭好壯壯喔～

其他時候只要是飲食均衡就好了。不過少吃甲殻類可以減少過敏。千萬不要吃芒果，因為容易導致寶寶有異位性皮膚炎喔！也少攝取咖啡和茶類，會影響葉酸攝取。

對了再告訴你一個小秘方喔，那就是多喝鮮奶+甘蔗汁或豆漿對寶寶的皮膚真的有幫助說

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0428 15:00

十八週又五天  (19 週)

身長：12 公分

今天確定了寶寶性別應該是個女生，會是一個大美女喔!!

醫生說寶寶很會動，一切正常，下個月會感覺到明顯的胎動了。

0530 15:30

二十三 週又 一天

預產期：2006.09.25

今天下午妙如請假兩小時剛好排時間去產檢，騎車去婦產科途中一直

下著雨，整整下了兩天的雨了，今天看診的人不多

妙如先去驗尿及量血壓，等了差不多十多分鐘就輪到了很快!!

這次醫生看了寶寶的狀況很好，體重已經到了 729.5 公克了

身長也到了 30 公分左右，因為身體捲曲著所以量出來是 17.75 公分

不過一切都很正常，另外看到診所貼出了 高層次超音波 檢查 在每週四

下午 14:00 至 17:30 看診，一次 要價 2000元，這點可以考慮看看是否

排時間看一下，看完後在隔避的 金牛角買了三個牛角麵包吃，因為在看診

時聞到陣陣的麵包香實在很想嘗嘗是什麼滋味？

吃起來很扎實很不錯。

0610 13:00~15:40 媽媽教室

下午跟妙如一起去錫安婦產科聽課，是她的主治醫生講有關孕婦飲食

注意事項，理論的東西多了些，第二場是美強生護理師 鄭有竹講述有關

新生兒清潔注意事項，很詳細很實用有些經驗之談讓我們了解到

幫小BaBy 洗澡時的小地方另外也講了新生兒牛奶的選擇，若是有腹瀉症狀

要趕緊找醫生查看盡早做治療，原本第一堂課快聽到睡著了

但是第二場比較實用馬上精神就來了，收獲很多!!

會後又發了一大袋的贈品，真是不虛此行!!

結束課程後又到三樓的產房參觀一下，一間一天要  1500  元

不算貴很實在，可能會考慮在這邊生吧??

另外也到二樓參觀了嬰兒室，一共有七位小BaBy 看著樣子真可愛!!

有兩位早產兒在保溫箱中不過看狀況都很好。感覺上看錫安醫院

網站上的新生兒相片不好看但是看了實際卻覺的都好小ㄛ!!

並不會像照片那樣不好看!!也許是相片照起來比較醜吧!!

0617 18:15 - 19:00 錫安婦產科五樓高層次超音波檢查

http://blog.xuite.net/harris1020/assassin/6877182

0624 15:00 26週又4天

下午15:00產檢比預計的0627 提前了幾天看診，這次抽血及驗尿

也詢問了醫生有關無痛分娩的問題？不過醫生還是建議自然生

因為雖然是無痛分娩但是最後還是要自然生!!

這次超音波檢查了眼睛正常，另外醫生說還在吃東西不知道真的假的

還說寶寶的人中很好看，這次之後下次三個禮拜後再看診

之後為每兩週看診一次。

26週6天

預產期：2006.09.24

身高：21.45 cm(可能不包含腳長)

體重：826.8 g

下次產檢 2006.07.24

台大新生兒篩檢室

新生兒篩檢中心聯絡方式

台灣大學醫學院附設醫院               聯絡人：魏明麗小姐

聯絡電話：02-23123456轉6716、7040

傳真電話：02-23810373       E-mail：nbs@ha.mc.ntu.edu.tw

http://nbs.mc.ntu.edu.tw/index.htm

目前健保只針對新生兒 11 項罕見疾病提供篩檢

沒有提供 26項罕見疾病篩檢服務。目前還在開會討論中~~~

(是否自費檢驗公布26項？)

2006.07.15 13:00 30 週又4天 ；媽媽教室

下午和妙如去錫安婦產科參加媽媽教室，是院長 --張錫安教授的

生產陣痛及生產方式，整堂課多半是建議孕婦要自然生產才是正途

即使是無痛分娩也有風險，而且會造成生產時間拖長幾個小時，

上一個小時收獲頗豐，第二堂是安培講師--何淑華小姐，幫我們講解了

嬰兒按摩需知，先以手搓嬰兒油在從頭、胸、手、腳等依序

按摩，又上了一門有用的課程，會後又是收到一堆試用品

上完課再到一樓產檢，沒想到人超多的嚇人，一看覺的不對

原本的 黃文郁醫生沒見人影，瞧了牆上名條及櫃台名片都不見痕跡

事後知道他已經沒在這看了，雖有事前預約但是還是排了 23 號

等了半個多小時才輪到，這次 梁小妞 有突破性發展!!

體重升到 1550.3 公克 比起上次的 826.8 公克足足快一倍了ㄛ!!

一切檢查都很正常，沒想到變化這麼快ㄛ!!

另外預產期有提早到 2006.09.19 我看可能會是在九月初會到來喔!!

各大藥廠媽媽教室上課時間表：

亞培媽媽教室時間表：

http://www.abbottmama.com.tw/sub1_2_1.asp

再生緣臍帶血媽媽教室時間表：

http://www.sinocell.com.tw/activity.php?zone=1

惠氏媽媽教室時間表：

http://www.s26mama.com.tw/event/mother.asp

優生媽媽教室時間表：

http://www.enfamama.com.tw/stage0/mamaclass/s0class01.asp

2006.07 最新政策公布及修正：

新生兒篩檢
★篩檢項目增至11項，家長簽署「知情同意書」另外15項先天性代謝異常疾病篩檢結果也可一併呈現。
★家長自付檢驗費350元；低收入戶與山地、離島、偏遠地區出生者，則全額補助