2016.02月份累積里程: 166 K 練跑里程: 6 K

昨天跑休一天因為山路練跑後大腿很酸可見太久沒跑山了，早上出門沒有快跑本錢

就慢慢跑一圈6KM後收操了。

有動比較舒服昨天就是跑休一天整個人筋骨沒有活動感覺怪怪的。

右胸口過年台南提水一直沒好，有時打個噴嚏更慘快痛暈了，先貼貼藥膏加熱敷再觀察看看了。

 

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