2009.02月份累積里程 : 209 K 今日練跑里程: 17 K
星期四剛好遇到蘆洲慢跑團訓不過他們都是五點起跑實在太早
了我到成蘆橋時他們大多已經跑回來在拉筋了,我則剛開始賽
後第三次練跑,沿路遇到蘆州慢跑跑友好多一個接一個折返回
來,我今天還是慢速練跑前兩天小腿緊緊感覺今天已經恢復
九成了,所以今天要跑長一點還沒到關渡橋就遇到好久不見的五股
慢跑曾前會長經過,有好幾個月沒看到他了最近他的練跑也縮短為
半個小時,我開始練跑時他老早就已經跑回家了所以都遇不到
再往前跑遇到老伯關心週日賽事戰況,劈頭就問跑進四小時沒
回說太難跑了慢了半個小時實在差勁只好下一場再努力了。
昨天聽說Tiffany要首次參加週日的至善k-swiss10k路跑賽
看來是想跳進我們這群跑者行列,也預祝她首場比賽順利完跑
另外也討論了一下準備要舉行的nike慢跑活動目前還沒有決定何時
會舉行鞋測聚會。到時再一一號召了~~
跑到自然公園原本想跑四圈但是兩圈完後就跑出來了,到關渡宮補
水後折返來回共17K。
目前NIKE+ 累積總里程 2013K 排名 第六名
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